為什么要長期食用碘鹽？
 

       碘缺乏病預防控制的根本措施就是補碘。由于人體對碘的儲存能力有限，因此補碘應遵循長期、微量、日常和生活化的原則。
 

       哪些人不宜吃碘鹽？
 

       甲狀腺功能亢進、甲狀腺炎、自身免疫性甲狀腺疾病等患者中的少數人，因治療需要遵醫囑可不食用或少食用碘鹽；生活在高碘地區的居民，每天從食物和飲用水中已經得到較高劑量的碘，這部分人也不宜食用碘鹽。
 

       保持健康生活習慣
 

       1.預防甲狀腺疾病，在生活中要學會控制情緒，避免過分激動與過度勞累；日常飲食中既要防止攝入碘不足，又要避免高碘飲食；工作和生活中也要盡可能的遠離輻射、做好自我保護。
 

       2.患上甲狀腺結節也不必恐慌，目前患惡性瘤的發生幾率很低，及時聽從臨床醫生要求，進行正確治療或跟蹤觀察。
 

       科學補碘吃什么
 

       食用碘鹽是最佳的補碘措施，除食用碘鹽外，還可以食用海帶、紫菜等富碘食品或多元維生素補碘。在我們眾志成城戰疫情的同時，也要科學補碘保護我們的健康。